AUTOSUGGESTION

18.11.2009

Dominik Broniek

Si vous voulez faire le plus efficacement possibe, un usage conscient de votre subconscient, vous devez pratiquer l'autosuggestion. En voici les lois princiales:

1- L'autosuggestion doit être personnelle, c'est-à-dire que les mots qu'elle utilise doivent concerner le sujet: ''JE''... Je dis ceci... Je fais cela... Je progresse... Je m'améliore.

2- Elle doit être répétée: Les phrases qu'elle met en oeuvre doivent être répétées souvent et consciemment pour qu'elles puissent agir inconsciemment.

3- Elle doit être positive. Par exemple, on ne doit pas dire: ''J'oublie de moins en moins'' Mais ''Je me rappelle de plus en plus.''

4- Elle doit être réaliste, c'est-à-dire s'attaquer seulement à des objectifs réalisables et concrets. Un manchot ne peut espérer voir pousser le bras qui lui manque, mais il peut se convaincre de réussir avec un seul bras.

5- Elle doit se faire au temps présent: le but est déjà posé comme atteint; demain n'existe pas. ''There is no tomorrow.'' Ainsi il ne faut pas dire: ''Je réussirai.'' ou ''Ma mémoire sera meilleure.'' Mais il faut dire ''Je réussis de mieux en mieux.'' et ''Ma mémoire s'améliore constamment.''

(Jean-Guy Leboeuf, Arrêtez d'avoir peur..., p.43)