L'activité cérébrale produit des ondes variant de 7.5 à 14 par seconde, bande que l'on appelle les ondes Alpha. C'est la zone d'activité électrique du cerveau concomitante avec la douce léthargie de la fatigue, de la somnolence et du rêve éveillé. Les études encéphalographiques ont démontré que l'état Alpha du cerveau correspond à l'état du cerveau chez le yogi en extase; qu'il est la condition cérébrale la plus propice à la création artistique et qu'il développe ou accentue les pouvoirs paranormaux. Il n' y a donc rien de plus naturel que l'état Alpha, puisqu'on y passe tous au moins deux fois par jour. En effet, à un moment donné, préalablement au sommeil, il existe cette zone intermédiaire de conscience dans laquelle il devient si facile de suivre les images mentales qui se présentent alors à l'oeil intérieur. Ainsi en est-il le matin, lorsque l'on se réveille avec l'impression bien définie de sortir d'un rêve et que l'on se demande si l'on est bien éveillé. L'état Alpha peut s'obtenir par la détente autogène. La détente autogène permet la suggestion autogène. Et les deux sont dit ''autogènes'', parce qu'on les engendre soi-même. (Pierre Clément Transformez votre vie grace à l'autosuggestion, p.25-26-27-28.)

ONDES BÊTA = ÉVEIL = 14 À 30 PULSIONS PAR SECONDE

ONDES ALPHA = SOMNOLENCE = 7.5 À 14 PULSIONS/SECONDE

ONDES THÊTA = ÉTAT D'HYPNOSE = 3.5 À 7.5 PULSIONS/SECONDE

ONDES DELTA = SOMMEIL = 3.5 À 0.5 PULSIONS/SECONDE