Conseils:
Ayez toujours sur votre table de nuit de quoi écrire. Un crayon et du papier ou, mieux un grand agenda ouvert à la date du jour. Ainsi, vous pourrez, à tout moment, noter ce que vous venez de rêver sans perdre une minute.
Notez vos rêves dès le réveil. C'est une discipline indispensable. Si vous vous réveillez au milieu de la nuit, n'attendez pas le matin pour décrire votre rêve. Les éléments d'un rêve s'efface vite de la mémoire; plus grave, ils se modifient, se déforment.
Ne rationalisez jamais un rêve, dans la mesure du possible. Le rêve est, par définition, illogique, se présentant le plus souvent sous forme d'images juxtaposées. Ne tentez pas de refaire après coup le scénario de votre rêve. Écrivez-le vite sous la dictée de vos souvenirs immédiats. Pensez à ''l'écriture automatique'' en usage chez les surréalistes. C'est une bonne comparaison avec ce que vous devez faire.
Dans tous les rêves, il y a des passages qui nous manquent au réveil, des oublis, des scènes importantes que l'on sait confusément avoir rêvées mais dont on ne se souvient plus. Notez les oublis de façon explicite. Peut-être ont-ils une signification importante s'il s'agit, selon Freud, d'une censure de votre claire conscience devant un fait dont le souvenir serait ''indésirable''.
Dans les jours qui suivent un rêve, relisez le compte rendu que vous en avez fait, mais sans modifier le texte écrit, et essayez d'associer les images de ce rêve avec le contenu de votre vie psychique: celles de la vie quotidienne, le rêve peut directement dépendre de ce qui s'est passé dans la journée qui l'a précédé; celles de votre histoire psychologique: certains rêves sont énigmatiques et paraissent ne se rattacher à rien. Ce sont souvent les plus chargés de signification. (André Akoun et Gabriel Veraldi, L'inconscient son langage et ses lois, p.229-230.)
Suivre le flux RSS des commentaires
Ajouter un commentaire
Créer mon blog
J'aime l'id?d'analyser un r? selon Freud. On peut y d?uvrir beaucoup de choses.
BIz ?oi et merci pour ton sontien r?lier
fee